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【Futurus解密】Hygge! 丹麥人的家居快樂方程式

快樂指數一直高企的北歐國度,對如何獲取快樂有一番特別的見解。在《2019年全球快樂報告》(The World Happiness Report 2019)中位列第二名的丹麥,提倡意指舒適自在的「HYGGE」生活,主張人們活用生活周遭的物品,調製出最窩心寫意的時刻。


丹麥設計師Henning Koppel的家,圖片摘自Scandinavia Standard


早前,分享過丹麥人如何透過食物,烹調出獨一無二的小確幸。今日我們將聚焦家居環境,了解如何在家中實踐丹麥式快樂。


對於丹麥人來說,家就是Hygge的核心。根據一份當地的調查顯示,71%的受訪者認為相對其他地方(例如餐廳、酒吧、咖啡館),家才是最讓他們感到Hygge的地點。

丹麥人也因而投入大量時間和精神,整頓家居環境,務求使這個每天都得待很長時間的空間賞心悅目,享受最大化的Hygge。


正因如此,丹麥人的家居環境往往溫暖迷人,處處流露出一份典雅閒適,當地人也笑言隨便走進一個丹麥人的家,都像走進室內設計雜誌的場景,舒適的設計絕對讓人樂而忘返。


那麼有甚麼家品是丹麥人必備的呢?


調查數據顯示,壁爐在丹麥被視為hygge的寶藏,約有30%的丹麥人家中配有壁爐,當地人尤其喜歡圍著壁爐閱讀、觀看電影。而相對之下,只有3.5%英國家庭有壁爐,當中可隱約看出丹麥人對壁爐的熱愛。相片摘自dunnedwards。


作為一個高緯度國家,丹麥氣候四季分明。踏入十月,氣溫普遍已降至十度左右,加上冬天日短夜長的特性,下午三、四時已經日落,夜幕低垂,讓入冬的丹麥更是寒意逼人,當地人也因而著重營造溫暖的家居感覺,像是在壁爐點燃劈啪作響的柴火,驅趕寒意、在木造書桌點上幾根蠟燭、把隨意放置的厚毛毯蓋在身上,倚靠軟枕、穿上暖洋洋的羊毛襪子、一邊喝熱茶或咖啡,一邊捧著書本細閱——這就是丹麥人的Hygge。


對於丹麥人來說,遇上鬱悶的情緒時,也可以透過家居常備之物抒發低落的心情。

除了上述的暖心小物,他們也喜歡進食適量的巧克力,配合熱茶,讓緊張的心情得以放鬆。音樂同樣具療癒作用,當地人尤其喜歡聽放鬆、抒情、古典、爵士樂等慢版樂曲緩和情緒。悶的時候,一齣電影、電視劇亦有助打發時間,排解無聊。


此外,丹麥人也喜歡藉書寫表達當下的心情。他們主張回歸傳統,以簡單的紙、筆,記錄片刻的所思所想,也愛靜下心來寫信給家人、好友,以此釋放自己真實的思緒,將平日羞於以言語表達的內容,通過書信傳達。相比現代人常用的短訊、郵件,書信不但能通過作者獨一無二的字體和筆觸,直接反映鮮明的情緒,作者也更能隨心地表現自我, 抒發我手寫我心的感悟。


自製相冊在歐美地區也相當盛行,圖片摘自Root and Branch Paper



書信之外,整理相簿也是另一種體驗Hygge的方式。現代拍照工具便利,人們也酷愛上傳隨手可得的相片至Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat等社交平台,這種電子式的相片著重的是當下的信息分享,但片刻過後,人們又開始尋求新的有趣一刻,漸漸忘卻發生過的時刻。因此,有丹麥人提倡重回實體相簿的懷抱,通過挑選照片、整理相簿,重溫眾多美好的時刻。


在肺炎的陰霾下,大家都盡量避免前往人多擠迫的地方,或許正是時候仿傚丹麥人宅在家中,也能享受快樂的方式。對於有長者的家庭,抵抗力較弱的老友記更不宜時常外出,家人也不妨趁這個機會多陪伴長者留在家中,分享茶點、電影,共聚天倫。或者趁放假沒法出門旅行,百無聊賴之時,DIY一點手作,送給至摯愛,Hygge一番吧!


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